KUNG FU CLUB CHOLETAIS · DEPUIS 26 ANS
Kung Fu Club Choletais · self-défense à Cholet
Au Kung Fu Club Choletais, la self-défense fait partie de chaque cours adultes et adolescents : on apprend à frapper, esquiver, projeter, saisir et contrôler, puis on le met à l’épreuve avec un partenaire, en sécurité. Nassim Berrichi dirige le club depuis 2005.
Ce qu’on travaille
Les applications Ti Da Shuai Na : les quatre familles de techniques du kung-fu, travaillées à deux.
Garder la bonne distance, sortir de l’axe, enchaîner défense et riposte.
Roulades et chutes pour tomber sans se blesser et se relever vite.
Oppositions progressives avec protections, pour garder son calme face à un partenaire qui résiste.
Kung-fu et self-défense
Le kung-fu prend le temps de construire les bases : placement, équilibre, puissance, coordination. La self-défense en découle naturellement, et elle progresse avec vous d’année en année.
On travaille aussi les formes traditionnelles, les armes chinoises (bâton court Bian Gan et bâton long Tian Qi Gun) et la condition physique : une pratique variée, qui donne envie de continuer.
Honnêtement : aucune méthode ne rend invincible. Le premier réflexe de défense reste d’éviter le conflit et de s’éloigner ; l’entraînement vous donne des outils et de l’assurance si ce n’est pas possible.
Cours de self-défense à Cholet
16 ans et +
Cha Quan, applications Ti Da Shuai Na et self-défense, combat (main nue, lutte Shuai Jiao, escrime) et préparation physique.
Voir le cours →9-15 ans
Formes, self-défense, combat (main nue, lutte chinoise, escrime en mousse) et préparation physique.
Voir le cours →Tarifs annuels de la saison 2026-2027. Pour aller plus loin : Parcours compétition (enfants, juniors, adultes), sur invitation du professeur, de 185 à 235 € par an.
Où s’entraîner
Essayer
Le premier cours est gratuit et sans engagement, toute l’année sur rendez-vous : appelez le 06 43 68 89 98 ou écrivez-nous, le club vous rappelle pour fixer la date.
Questions fréquentes
Le kung-fu enseigne les principes de la défense (garder la distance, frapper, esquiver, projeter, saisir, contrôler, savoir chuter) et les répète avec un partenaire qui résiste, avec des protections. Aucune discipline ne garantit l’issue d’une agression réelle : la priorité reste d’éviter le conflit et de s’éloigner.
Le kung-fu est un art martial complet : la self-défense y est un pilier, à côté des formes traditionnelles, des armes chinoises, du combat encadré et de la condition physique.
Non. Les débutants sont accueillis : les techniques s’apprennent d’abord seul et avec un partenaire coopératif, puis l’opposition augmente progressivement.
Les adultes dès 16 ans ; les adolescents travaillent aussi les applications dans le cours Kung Fu Juniors (9-15 ans).
Les oppositions sont contrôlées et encadrées, avec protections (gants, protège-dents). L’intensité augmente avec le niveau, jamais au détriment de la sécurité.
Le premier cours est gratuit et sans engagement, toute l’année sur rendez-vous : appelez le 06 43 68 89 98 ou écrivez-nous, le club vous rappelle pour fixer la date.
Salle du Plessis, rue d’Italie, 49300 Cholet ; Salle Marie Baudry, 15 rue Marie Baudry, 49300 Cholet.
Kung Fu Club Choletais
Adultes dès 16 ans, adolescents dans les cours juniors. Premier cours pour essayer.
